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“我太胖了,得减肥”且慢!你那不是胖,是水肿!

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“我太胖了,不得不减肥”而且慢!你不胖,这是水肿!

肥胖是老年人常见的疾病,

它也是心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的危险因素。

事实上,很多肥胖实际上都是“浮肿”,

那是水肿。

肥胖与水肿有什么区别?

怎么回应?

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是肥胖还是水肿?

如果你开始在镜子里质疑自己并且觉得你的体重没有显着增加,但它看起来很胖而且没有活力,那么考虑一下“这不是脂肪,它是水肿”的假设。

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早在《黄帝内经》,就描述了水肿的状态:

水的开始,眼睑稍微肿胀,如新的斜倚形状,其颈部搏动,咳嗽,阴囊之间的冷,脚肿胀,腹部大,其水已成为痰。用手按压腹部并用手开始,就像包裹的形状一样,情况也是如此。 “

说穿了,眼睑像早晨一样肿胀,偶尔会咳嗽。如果下半身感觉冷,小腿很厚,腹部很大,那么你已经长时间水肿了。另一个明显的症状是用手按压腹部并将其抬起。胃就像一个水球.(这有点难以想象,这应该是一个大病)

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一次性自测水肿

一些简单的基础和自我测试方法,看看你是否有水肿

1根据皮肤,有一个凹坑不能快速反弹,胃很软;

2眼睑肿胀,褶皱不明显;

3脸越来越大!葵花籽的脸立刻变成了南瓜脸;

4油,当你照镜子时,你会发现你的舌头又厚又油腻;

5肌肉非常柔软,四肢较弱,下肢有水肿和水肿;

水肿不仅影响皮肤价值,还影响身体内部健康系数的表现。如果上述任何一个问题你的回答是'是'!那么你是一个相对容易消除的水肿家庭,而不是一个难以减少的肥胖家庭!

患有轻度肥胖女性的成熟女性最容易出现水肿

最常见的保水部位是腰部,腹部,手臂,眼睛和小腿。用手指按压小腿或手臂3-5秒,然后松开,留下凹痕,但会慢慢恢复。

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,但是从胯部变为下半身并且变成了XL尺寸。这种人肉也必须松散。

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无论身体的哪个部位肿胀,无论是面部,眼睛还是四肢,都与身体的水分代谢有很大关系。简单地说,四肢轻微的眼睛,面部或水肿主要是由于不良的生活习惯导致肾脏不满。

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当身体的水代谢功能失调时,大的内部'肿胀'管肾脏没有足够的活力来排出多余的水和旧的废物,身体变成非新鲜的苹果。水肿与我们的身体健康,性别和年龄密不可分。

一般来说,女性比男性更容易出现水肿,脂肪比瘦小更容易出现水肿,年龄大于年龄的人更容易出现水肿,因此成熟的胖女人其实最容易出现水肿型。

学会水肿,你真的不需要减肥

多吃利尿食物

许多成分可以帮助身体排出多余的水分,如西兰花,甜瓜和西红柿。喝红豆薏米水可以迅速消除水肿,但由于糯米会更冷,身体冷的女孩最好喝红豆。

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红豆具有补血,利尿,消肿和促进心脏活化的作用。多吃可以预防和治疗足部肿胀,并有减肥的效果。

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糯米,中药叫“郝仁”,《神农本草经》被列为上品,它可以治疗湿气,消化胃,消除水肿,脾胃,长期服务和轻体。

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